|
еще 7.5 кг и здравствуй рыжая бестия))))
да, я за каждые 10 кг (пока по 10) делаю себе небольшие поощрения. вот захотела я рыжий цвет волос. отлично! Худею на 20 кг и перекрашиваюсь🙏 еще чуть-чуть)))
|
127,3 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 38,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1703 kcal
|
Fedt: 71,64g | Prot.: 87,41g | Kulhyd.: 175,25g.
Morgenmad: Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленый Чай, Сыр, Макароны Отварные. Frokost: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком, Зеленая Точка Салат с Нутом и Овощами, Картофель Тушеный с Курицей. Aftensmad: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Родные Просторы Родные Просторы, Чай, Сыр, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Моя Цена Ряженка 2,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|