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Ohne Sport, nur 2 größere Spaziergänge und ein Eskalationstag... also ich bin zufrieden mit der ersten Woche.
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103 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
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1485 kcal
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Fedt: 57,51g | Prot.: 83,23g | Kulhyd.: 149,74g.
Morgenmad: Camembert, Aldi Stremel-Lachs, Gurke (mit Schale), Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Frokost: Vollmilch, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Aftensmad: Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Warum kann man denn bei mir die -1,9 nicht sehen 😢
09 nov 20 af medlem: karsten.degen
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karsten.degen's Vægt Historie
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