Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 35,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1236 kcal
|
Fedt: 46,98g | Prot.: 115,24g | Kulhyd.: 90,83g.
Morgenmad: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Вкусвилл Десерт Кокосовый "Суфле с Малиной", Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами . Snacks/Andet: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaatikhonova's Vægt Historie
|