Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2013
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163,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 64,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2013:
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2482 kcal
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Fedt: 94,77g | Prot.: 159,27g | Kulhyd.: 238,99g.
Morgenmad: Normaler Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1.5% Fett. Frokost: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Saskia Mineralwasser. Aftensmad: Tee ungesüßt, Gurke (Geschält), Weihenstephan Frische Buttermilch, Kaufland Bierschinken, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Tee ungesüßt, Saskia Mineralwasser. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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