Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
999 kcal
|
Fedt: 36,47g | Prot.: 81,77g | Kulhyd.: 96,56g.
Morgenmad: Izgara Köfte, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Yumurta, Muz. Frokost: Salatalık, Limon, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Mandalina, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sardalya. mere..
|
stabil vægt
|
|
|