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einen schönen Wochenanfang an alle
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109,5 kg
Indtil videre tabt: 42,5 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
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627 kcal
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Fedt: 13,78g | Prot.: 82,27g | Kulhyd.: 45,37g.
Morgenmad: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Erbsensuppe, Aldi Deutsches Corned Beef. Aftensmad: Gekochtes Ei, Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Ingwer, Roggenbrötchen, Aldi Snack Paprika, TiP Mettenden, Gouda oder Edamer, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Metzger Rinderbraten Mager. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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