Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
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2452 kcal
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Fedt: 90,19g | Prot.: 109,31g | Kulhyd.: 237,21g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. Aftensmad: マルちゃん しょうゆ味ラーメン, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Andet: リスカ チョココーン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ファミリーマート チーズ入り国産鶏サラダチキン. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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