|
◎ 有 💩
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1274 kcal
|
Fedt: 86,42g | Prot.: 63,88g | Kulhyd.: 65,57g.
Frokost: 叁騏食品 冰烤地瓜, Arla 動物性鮮奶油, Costco 奇亞籽, 雞蛋, Basso 玄米油, 食藥署 烏賊, 四季豆. Aftensmad: John Bear 微鹽花生醬, Cemoi 82%黑巧克力, Basso 玄米油, 全聯 客家鹹豬肉, 櫛瓜. Snacks/Andet: 低醣巧克力藍莓磅蛋糕（可可粉、冷凍藍莓）. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|