Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1196 kcal
|
Fedt: 57,97g | Prot.: 41,82g | Kulhyd.: 139,27g.
Morgenmad: Susamlı Simit. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aftensmad: Cacık, Tatlı Kırmızı Biber, Karnıyarık. Snacks/Andet: Armut, Mandalina, Cafex Filtre Kahve. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_Teacher_'s Vægt Historie
|