Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
501 kcal
|
Fedt: 18,38g | Prot.: 47,24g | Kulhyd.: 41,07g.
Frokost: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Aftensmad: Edeka Bio Tofu Natur, Möhren, REWE Bio Maiswaffeln, Hüttenkäse, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Gekochter Rosenkohl. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|