|
Hmmm.. BB nya Naik Lagi.. 😭
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
775 kcal
|
Fedt: 30,83g | Prot.: 61,25g | Kulhyd.: 65,50g.
Morgenmad: Air (Botol), Air, Saus Teriyaki, Paprika Merah Manis, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Acar, Pare, Air, Aqua Air Mineral. Frokost: Air (Botol), Air, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Pare, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Bawang Bombay. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Pempek Kapal Selam. Snacks/Andet: Air, Pare. mere..
|
|
2107 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 21 timer, Sove - 2 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|