Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1300 kcal
|
Fedt: 63,39g | Prot.: 90,70g | Kulhyd.: 99,01g.
Morgenmad: Щелковохлеб Булочка К Завтраку, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Зеленый Луг Сметана 10%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Frokost: Аджика, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Овсяноблин. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 1%. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худей, сучка!'s Vægt Historie
|