Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1655 kcal
|
Fedt: 79,35g | Prot.: 67,00g | Kulhyd.: 174,03g.
Morgenmad: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Яблочный Крамбл, Кофе (из Молотых Зерен), Тавр Сосиски Бистро, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Сулугуни. Frokost: Чай с Лимоном, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Сухари, Яшкино Крокант с Миндалем, Яблоко Зеленое, Банан, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная. Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|