Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1270 kcal
|
Fedt: 44,24g | Prot.: 105,34g | Kulhyd.: 126,57g.
Morgenmad: Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Индейка Тушеная с Овощами, Холодный Кофе со Сливками. Frokost: Кофе с Молоком. Aftensmad: Очищенные Семена Подсолнечника, Индейка Тушеная с Овощами, Морковь. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Bodybuilding - 30 minutter, Apple Health - 20 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|