Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2010
|
143,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 53,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2010:
|
1796 kcal
|
Fedt: 63,62g | Prot.: 112,45g | Kulhyd.: 205,68g.
Morgenmad: Bite Size Shredded Wheat. Frokost: Cinnamon Margarine Spread, 100% Whole Wheat Bread Light, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Turkey Bacon. Aftensmad: Baby Carrots, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. mere..
|
|
3880 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meaganbistrek's Vægt Historie
|