Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 35,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1408 kcal
|
Fedt: 46,75g | Prot.: 105,57g | Kulhyd.: 140,43g.
Morgenmad: Leerdammer Lightlife, Plus Grillham, Gebakken Ei, AH Liefde & Passie Volkoren Brood . Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Maiskolf, AH Kastanjechampignons, Kalkoen Spekjes Kalkoen, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Andet: Body & Fit Smart Protein Chips, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Grenade Carb Killa Protein Bar Peanut Nutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|