Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
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1192 kcal
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Fedt: 48,70g | Prot.: 51,58g | Kulhyd.: 132,29g.
Morgenmad: Ja! Jagdwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Brotland Weizenmild, Netto Delikatess Kochhinterschinken, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence, Lidl Balance Brot. Aftensmad: Eismann Rindersuppe Finesse. Snacks/Andet: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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