Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
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100,3 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
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1562 kcal
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Fedt: 86,62g | Prot.: 73,10g | Kulhyd.: 117,64g.
Morgenmad: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Weißkohl, Möhren, Taifun Tofu Natur, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kaffee, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Frokost: Alsan Bio Margarine, Äpfel, Klostergarten GURKENFÄSSCHEN, Rettich, Edeka Natur-Reis, REWE Blattspinat. Aftensmad: Mandeln, REWE Blattspinat, Greenorganics Feta, Rapunzel Kokosöl Nativ, Champignons, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Kaffee, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee, Seeberger Cashewkerne. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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