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etb bei 1300 geblieben, 40 min workout und diverse Dinge erledigt, kaum still gesessen und dann nur 100 gramm?!
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
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1149 kcal
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Fedt: 39,72g | Prot.: 64,22g | Kulhyd.: 134,43g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Weizenbrötchen, Knorr Bauerntopf. Aftensmad: Clementinen. Snacks/Andet: Plätzchen. mere..
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258 kcal
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Motion:
HIIT - 25 minutter, Samsung Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Geht mir im Moment genau so....jetzt einfach weitermachen,dann macht es bald...wusch und du kannst dichh freuen wenn du es nicht so doll erwartest 😉
10 nov 20 af medlem: buecherwurm_02
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Das ist wohl wahr... Danke...
10 nov 20 af medlem: mamima27
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