Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
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1857 kcal
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Fedt: 86,99g | Prot.: 92,89g | Kulhyd.: 171,87g.
Morgenmad: Lidl Radieschen, Maitrefromager Peyrigoux, REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Butter, Ja! Delikatess Bacon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Tomaten Paprika, Houdek Kabanossi, Ja! Schlagsahne, REWE Delikatess Gewürzgurken, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g). Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Käsekuchen Low Carb, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Malzers Kokosmakronen, Möhren, Ja! Cashewkerne. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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