Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
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1418 kcal
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Fedt: 43,15g | Prot.: 46,75g | Kulhyd.: 101,08g.
Morgenmad: BioBio Bergkäse (20g), Ketchup, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Harry Das Volle Korn, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Maggi Nudel-Schinken Gratin. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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