Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
3393 kcal
|
Fedt: 197,44g | Prot.: 274,60g | Kulhyd.: 128,37g.
Morgenmad: Kollagen, Rocket C8 MCT-Öl, Butter. Frokost: Edeka Zucchini , DM Bio Hafermilch, Lidl Hähnchenunterkeulen , Extra Natives Olivenöl, Aubergine, Schlagsahne, Zucker. Aftensmad: Ja! Schlagsahne, Rote Paprika, Naduria Mandelprotein, Müsliriegel, Lidl Joghurt Mild, Arche Thai Chili-Paste, Milbona Schlagsahne, Dovgan Plombir Vanille. Snacks/Andet: Halbes Hähnchen, Gummibärchen, Twix Twix. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carbo_holic's Vægt Historie
|