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Da rächt sich der Red Velvet Bailey's Kuchen ein wenig - trotzdem winkt "der UHU" und wir machen einfach weiter 😄
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100,3 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
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1714 kcal
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Fedt: 44,02g | Prot.: 95,38g | Kulhyd.: 235,33g.
Morgenmad: Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Banane, Kölln Haferflocken, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Käsesahnetorte. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Landjunker Rindergeschnetzeltes Stroganoff. Snacks/Andet: REWE Bio Edelbitter-Schokolade. mere..
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2777 kcal
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Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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