Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2020
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2020:
|
1209 kcal
|
Fedt: 36,36g | Prot.: 42,82g | Kulhyd.: 204,51g.
Morgenmad: Kokita Sambal Rawit Bawang, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Oncom, Nasi Putih, Pisang. Frokost: Keripik Kentang (Asin), Nasi Putih, Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol. Aftensmad: Pisang, Keripik Kentang (Asin), Kokita Sambal Rawit Bawang, Putih Telur Matang, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Andet: Indomaret Kacang Koro, Makaroni, Cimol. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aliyawulan's Vægt Historie
|