Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1107 kcal
|
Fedt: 52,56g | Prot.: 57,20g | Kulhyd.: 124,52g.
Morgenmad: Молоко, Сметана , Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Любятово Галеты Классические. Aftensmad: Безе, Любятово Галеты Классические, Хлеб Зерновой, Красное Яблоко, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Snacks/Andet: Любятово Галеты Классические, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мёд, Жареная Картошка, Сосиски Молочные. mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Vandre - 43 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KateetaK14's Vægt Historie
|