|
體脂21.7
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
982 kcal
|
Fedt: 46,68g | Prot.: 66,50g | Kulhyd.: 79,84g.
Morgenmad: 林鳳營 低脂鮮乳, 毛豆, 拿鐵咖啡, Kirkland 去皮去骨鮭魚罐頭, 雞蛋, 高麗菜. Frokost: 甜柿, 炒豆芽, 滷蛋, 好媽媽 燒鰻, 7-11 肉絲蛋炒飯. Aftensmad: 素雞, 番茄炒蛋, 炒茄子, 萬歲牌 堅果. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|