Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
898 kcal
|
Fedt: 35,64g | Prot.: 39,36g | Kulhyd.: 115,49g.
Morgenmad: Mangga. Frokost: Tumis Kangkung, Jamur Tiram, Tahu Kukus. Aftensmad: Wortel, Selada Kol, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Soyjoy Almond & Chocolate. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|