Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
755 kcal
|
Fedt: 20,28g | Prot.: 73,58g | Kulhyd.: 70,00g.
Morgenmad: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur. Frokost: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bawang Merah, Dada Ayam, Labu Siam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Nasi Merah. Aftensmad: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Andet: Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R Isma...'s Vægt Historie
|