Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
100 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
961 kcal
|
Fedt: 39,01g | Prot.: 55,11g | Kulhyd.: 95,43g.
Morgenmad: Sayur Lumpia, Pangsit Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang. Frokost: Bakmi GM Pangsit Goreng, Vegetable Spring Roll. Aftensmad: HiLo Susu Coklat, Banana, Cimory Fresh Milk Full Cream, Beef Broth (Home Recipe), So Good Bakso Sapi, Bakmi GM Pangsit Goreng, Vegetable Spring Roll. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mschristanti's Vægt Historie
|