Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1764 kcal
|
Fedt: 114,96g | Prot.: 86,77g | Kulhyd.: 111,85g.
Morgenmad: Де Люкс Льняное Масло, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%, Хлеб. Frokost: Творог 5%, Бразильские Орехи, Now Foods Omega 3, Суп пюре 296 гр, Пирог яблочный 168 гр, Шоколад на вес 10.13 гр. Aftensmad: Плавленный сыр 20 гр, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Петрушка. Snacks/Andet: Английский Грецкий Орех, Шоколад на вес 10.13 гр, Яблоки, Сливы. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|