Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
675 kcal
|
Fedt: 12,62g | Prot.: 46,37g | Kulhyd.: 90,54g.
Frokost: 飯, 中華 油豆腐, 滷蛋, 雞胸肉. Aftensmad: 燕麥（即食，加水，濃縮）. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|