Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
2105 kcal
|
Fedt: 98,94g | Prot.: 104,71g | Kulhyd.: 176,34g.
Morgenmad: Indomart Tempe Mendoan, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Fried Rice, Tong Tji Teh Tarik. Frokost: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Qtela Keripik Tempe, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, KFC Chocolate Molten Cake, KFC Cream Soup. Snacks/Andet: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspasari50kg's Vægt Historie
|