Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
118,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
2175 kcal
|
Fedt: 96,08g | Prot.: 82,10g | Kulhyd.: 260,12g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Frokost: Приготовленные Свеклы (Свежие), Капуста Белокочанная, Банан, Шампиньоны Жареные, Яичница, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Сливочное Масло. Aftensmad: Гранат, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Приготовленные Свеклы (Свежие). Snacks/Andet: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Кофе. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
solodkoff1's Vægt Historie
|