Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
765 kcal
|
Fedt: 24,69g | Prot.: 19,36g | Kulhyd.: 118,04g.
Morgenmad: Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Cilok, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mangga, Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kubis. Aftensmad: Garam, Ajinomoto MSG, Bawang Putih, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Andet: Kopi Luwak White Koffie. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|