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Wieder unterwegs in die richtige Richtung 😅
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99 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
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1657 kcal
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Fedt: 55,25g | Prot.: 127,89g | Kulhyd.: 123,24g.
Morgenmad: Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Dinkelbrot. Frokost: Ja! Geriebener Gouda Leicht, BioBio Tomatenmark, Kühne Silberzwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Exquisit Röschen Triologie, Real Brokkoli. Aftensmad: Miracel Whip mit Joghurt, Dilek Getrocknete Tomaten in Öl, Sera Grüne Oliven, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Barthmann Gurken Süß Sauer, Gekochtes Eiweiß. Snacks/Andet: Bananenkuchen, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt Magerstufe, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste, Tassimo Café Crema, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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