Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
122,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 42,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1124 kcal
|
Fedt: 53,41g | Prot.: 98,60g | Kulhyd.: 60,43g.
Morgenmad: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Пшеничный Хлеб, Укроп, Морские Традиции Горбуша Натуральная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свинина Отварная, Чечевица Вареная. Frokost: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Рис Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры. Aftensmad: Чечевица Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
E.Northern's Vægt Historie
|