Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
2114 kcal
|
Fedt: 96,45g | Prot.: 141,93g | Kulhyd.: 168,25g.
Morgenmad: Cream Cheese, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Multigrain Bread. Frokost: Arla Skummetmælk, Bodylab Whey 100, Oats . Aftensmad: Chicken Thigh, Naturmælk Yoghurt Naturel, Sesame Oil, Chicken Heart . Snacks/Andet: Rema 1000 Havrekiks, Cream Cheese, Multigrain Bread, Tea Unsweetened. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|