Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
116,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1419 kcal
|
Fedt: 57,09g | Prot.: 80,31g | Kulhyd.: 143,19g.
Morgenmad: Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. Frokost: Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, Italiaanse Bol. Aftensmad: De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Santa Maria Original Wrap Tortilla. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Toscani87's Vægt Historie
|