Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
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1492 kcal
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Fedt: 48,52g | Prot.: 50,21g | Kulhyd.: 217,71g.
Morgenmad: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Mehrkornbrot. Frokost: Clementinen, Meister Mettenden, Möhren, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Real Quality Geriebener Hartkäse Getrocknet, Mirácoli Arrabbiata, Ja! Hörnchen Nudeln, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kleene2309's Vægt Historie
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