Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1052 kcal
|
Fedt: 32,55g | Prot.: 82,34g | Kulhyd.: 79,30g.
Morgenmad: Café, Qualitá Chipa de Queijo . Frokost: Milho, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Sanduíche de Atum com Salada. Snacks/Andet: Vinho Cabernet Sauvignon, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucimarasant anna's Vægt Historie
|