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◎ 有 💩
◎ 喉嚨痛，好像感冒了…… 😷
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60 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
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1335 kcal
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Fedt: 95,95g | Prot.: 64,00g | Kulhyd.: 54,97g.
Frokost: 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, Arla 動物性鮮奶油, Costco 奇亞籽, Arla 哈瓦第切片乾酪, 馬鈴薯, Basso 玄米油, 食藥署 紅甜椒, 四季豆, 豬頰肉. Aftensmad: Cemoi 82%黑巧克力, Basso 玄米油, 雞蛋. Snacks/Andet: 六甲田莊 鮮乳, 黑咖啡, 低醣巧克力藍莓磅蛋糕（可可粉、冷凍藍莓）. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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