Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
1212 kcal
|
Fedt: 49,17g | Prot.: 66,02g | Kulhyd.: 129,39g.
Morgenmad: Nespresso Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, МЛМ Котлеты Постные Морковные. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кухня на Районе Зеленые Щи. Snacks/Andet: Травяной Чай, Миндаль Миндаль. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга77тол's Vægt Historie
|