Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
|
490 kcal
|
Fedt: 11,93g | Prot.: 58,40g | Kulhyd.: 45,01g.
Frokost: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Rucola , Ananas. Aftensmad: Magerquark, Möhren, REWE Bio Maiswaffeln, Hüttenkäse, Harzer Harzer Käse, Rosenkohl, Gekochtes Ei. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|