Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1200 kcal
|
Fedt: 54,94g | Prot.: 114,02g | Kulhyd.: 74,98g.
Morgenmad: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur. Frokost: ABC Terasi, Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Ikan Tenggiri. Aftensmad: Kecambah, Kangkung, Ikan Tenggiri. Snacks/Andet: Bengkoang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|