Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2020
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2020:
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958 kcal
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Fedt: 26,86g | Prot.: 34,30g | Kulhyd.: 147,82g.
Morgenmad: Itambé Requeijão Light, Pão Francês Integral, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. Frokost: Costelinha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Sadia Bacon em Cubos, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Verdemar Suco Misto de Frutas Vermelhas, Wickbold Bisnaguinha Integral, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Chá (Infusão), Água, Hortifruti Salada de Frutas. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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erikarmelo's Vægt Historie
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