Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1486 kcal
|
Fedt: 46,42g | Prot.: 77,65g | Kulhyd.: 188,66g.
Morgenmad: Рот Фронт Батончики, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Царь Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Першинский Кефир 2,5%, Яйцо. Frokost: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Красное , Макароны с Фаршем. Aftensmad: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Andet: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Творог 5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
татьяна лавринович's Vægt Historie
|