Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
48 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
701 kcal
|
Fedt: 31,14g | Prot.: 37,31g | Kulhyd.: 74,87g.
Morgenmad: Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Telor ceplok, Captain Oats Instant Oatmeal, Kanzler Singles Mini, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Selada Romaine. Aftensmad: Kanzler Singles Mini, Telur dadar, Daun singkong rebus. Snacks/Andet: Jambu Biji, Popcorn, Kopi susu. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|