Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
646 kcal
|
Fedt: 23,80g | Prot.: 43,99g | Kulhyd.: 65,15g.
Frokost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Dimsum. Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Dimsum, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Apollo Chocolate Layer Cake. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|