Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1153 kcal
|
Fedt: 52,29g | Prot.: 81,77g | Kulhyd.: 90,49g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Националь Овсяная Крупа. Frokost: Виноград Дамские Пальчики, Каждый День Подсолнечное Масло, Националь Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Aftensmad: Куриная Грудка на Гриле, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Яблоко, Сметана 20%, Творог 18%. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marypop1ns's Vægt Historie
|