Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
103,1 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
2034 kcal
|
Fedt: 58,58g | Prot.: 210,25g | Kulhyd.: 146,84g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Valess Crispy Sticks, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Valess Vegetarische Schnitzel Gouda. Aftensmad: Ja! Sardinen, Aldi Harzer Käse, Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|